“夏至”即將到來，天氣越來越炎熱。奶粉智庫在走訪門店時也發現，因為天熱，現在不少寶寶的奶量跟不上，家長也不在意，但如果放任寶寶隨意喝奶，很可能造成嚴重的后果……

為什么天一熱

寶寶奶量就不達標？

寶寶奶量不達標的情況，是常年困擾媽媽們的育兒問題之一。奶量不達標說明寶寶喝的少，喝的少意味著不愛喝，一般分為2種情況，即生理性厭奶和病理性厭奶。其中，因天氣太熱不喝奶是典型的一種生理性厭奶。這跟大人在炎炎夏日沒有食欲類似，但背后的原因到底是什么呢？

據了解，高溫環境下由于出汗散熱等需要，血液需要重新分配，這容易引起消化系統血流減少，從而導致消化液分泌減弱，消化酶活性和胃液酸度都會下降；同時，胃腸道的收縮和蠕動也會減弱，吸收和排空速度減慢；唾液分泌也會明顯減少，淀粉酶活性降低等，這些均是夏季食欲減退和消化不良的因素。

加之寶寶胃腸道消化功能發育不完善、活動量少、基礎代謝下降，出汗多還容易導致鋅等營養元素丟失，從而進一步影響寶寶食欲，導致奶量減少。一般這種厭奶對寶寶的活動量、精神狀態、睡眠等影響不大，但是否就意味著家長可以放任寶寶隨意喝奶？

夏季奶量不足？

這4大危害需要高度重視！

面對寶寶的生理性厭奶，奶粉智庫一般建議家長們不用過分擔心，多觀察留意厭奶對于寶寶的影響，比如寶寶的生長發育。但厭奶持續時間長短與寶寶的個體差異、媽媽的護理方法等密切相關。

放任寶寶隨意喝奶（想喝就喝，不想喝也不在意寶寶營養攝入），可能延長寶寶厭奶的時間，甚至轉為病理性厭奶，從而危害寶寶的健康！比如以下4大危害：

第1種：個子矮小、不長肉、出牙速度慢等生長發育遲緩表現

嬰幼兒時期是生長發育的重要階段，奶作為寶寶的重要營養物質之一，扮演著非常重要的角色，尤其是1歲以前！

如果長期奶量不足，可能導致寶寶身高、體重、顱骨、頭圍、骨骼、出牙、視力、聽力、語言等各方面出現發育遲緩，甚至一些不可逆的發育遲緩還會影響人一生的健康。所以，保證奶量充足是維持寶寶生長發育的關鍵。

第2種：因缺乏鈣鐵鋅等營養元素引起的不良癥狀

夏季寶寶出汗量大會使鋅離子流失，容易使寶寶味覺不敏感，造成挑食厭食；因天熱出現食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉等情況，導致體內的鈣和維生素D無法保證（攝入不足，流失損耗大），易患佝僂??；鋅和鐵存在一定“競爭”，補充偏頗容易發生缺鐵性貧血。

對于奶粉喂養的寶寶而言，奶粉中的鈣鐵鋅均為必需添加成分，保證奶量可以為寶寶供給一定量的鈣鐵鋅等成分，家長也可根據寶寶的實際情況及時合理地補充相關營養品。

第3種：愛生病且反反復復、自愈能力差等免疫力低下的癥狀

2022年發布的膳食指南強調了喝奶的重要性，《中國居民膳食指南（2022）》建議學齡前兒童每天飲奶350-500ml、學齡兒童每天飲奶300-500ml。這在之前膳食指南的基礎上，提升了飲奶量。

寶寶喝的奶富含優質蛋白，而優質蛋白是免疫器官、各種免疫細胞和各種免疫活性物質的組成成分，比如乳清蛋白、乳鐵蛋白。此外，奶中含有的鐵、硒、鋅、維生素A、維生素D以及維生素E也都是免疫軍團的一大主力，因此保證充足奶量有益于寶寶免疫力。

第4種：其他危害

除了生長發育遲緩、鈣鐵鋅缺乏以及愛生病等危害，奶量不足還可能引起舌苔黃/口臭、大便酸臭、夜間煩躁哭鬧等消化吸收問題；從小寶寶就奶量不足，胃口逐漸變小，容易養成挑食偏食的不良習慣；因小時候不愛喝奶，隨著年齡增加乳糖酶的活性逐漸下降，容易增加長大后乳糖不耐受的發生幾率，比如一喝奶就容易出現脹氣、腹瀉等癥狀。

寶寶奶量總提不上去？

這2點是關鍵！

夏季雖炎熱，奶還是要喝足，但媽媽應該如何科學、有效地幫助寶寶提升奶量呢？做好這3點，家長們就不用擔心寶寶奶量了：

①奶量下降，提高警惕

天氣炎熱，寶寶奶量也不能怠慢。首先家長在意識層面就要重視！不要放任寶寶奶量不足，更不要用輔食去替代奶量。當寶寶因為天氣太熱而不愿喝奶時，家長要想方設法保證其奶量，從而確保其正常的生長發育。

②方法選對，事半功倍

想要保證寶寶奶量，家長要堅持“耐心鼓勵、順應喂養”的核心原則。

一方面，當寶寶奶量明顯降低，可少量多餐進行喂養，比如每次少沖一點，確保每次能喝完，并注意耐心鼓勵和適當補水（0-6月齡寶寶不用專門喂水）；在固定時間段適當加大寶寶運動量，增加寶寶腸胃蠕動以便更快產生饑餓感，并注意先喂奶而不是其他食物；還可以適當補鋅，幫助寶寶味蕾發育，或者在寶寶面前吃吃喝喝，刺激寶寶喝奶欲望。

另一方面，要為寶寶營造一個舒適的喝奶環境，比如環境溫度可以調節在26℃左右，減少悶熱感；寶寶嚴重抵觸時，不強迫喂奶，可以適當餓一餓，也可以用小玩具、被巾、奶嘴等物品和輕松愉悅的心情安撫好寶寶情緒后再嘗試。